Физкультура и здоровьеФизкультура и здоровье
- Уважаемые родители, скоро ваши дети идут в школу!
Для каждого из родителей важно, чтобы ребенок усваивал школьную программу, не уставал и чувствовал себя комфортно. Одним из критериев успешного перехода из дошкольного периода в школьный, является физическая готовность ребенка к школе.
- Польза утренней гимнастики
После пробуждения организму тяжело быстро перейти из режима бездействия к активной жизни. Все жизненные функции, такие как кровообращение, дыхание и нервная система сильно замедлены. По утрам тяжело резко восстановить физическую и умственную работоспособность. Особенно сложно складывается ситуация в выходные дни, для детей посещающих детский сад, где утренняя гимнастика носит систематический характер. Не сумев самостоятельно организовать какую-либо деятельность по пробуждению всего организма дети не могут войти в привычный ритм жизни, в результате чего нервничают и капризничают.
Наиболее эффективным способом по пробуждению организма и активизации психических процессов является занятия утренней гимнастикой.
- Оздоровительные упражнения после сна
Бодрящая гимнастика - это комплекс специально подобранных упражнений способствующих пробуждению организма после сна, а так же созданию положительного настроения. Она главным образом направлена на решение оздоровительных задач: закаливание организма, укрепление костно-мышечного аппарата, развитие сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
|