Физкультура и здоровье
Физкультура и здоровье

Лето – это маленькая жизнь

«Лето – это маленькая жизнь» известные слова для каждого из взрослых.
Так подарите капельку тепла, маленькому, своему ребенку.
Пусть льется радость светлых дней, наполненных лучами солнца.
А счастье детской, радостной души, всего лишь в играх и раздолье!

Лето отличается своим теплом, солнечным настроением, зарядом бодрости и оптимизма. Высокой продолжительностью светового дня, богатством витаминов и т.д. А для детей это возможность интересно и полезно провести время с родителями.

Предлагаем вашему вниманию игры, которые помогут вам и вашему ребенку весело провести время:

  • «Футбол» Дети, так же, как и взрослые с удовольствием гоняют мяч по полю, стараются забить маме или папе гол.
  • «Волейбол» Помните, что детям сложно отбить мяч, позвольте им ловить и бросать мяч через сетку.
  • «Бадминтон» Эта игра не требует большое количество игроков, и позволит отлично провести время на природе, захватив с собой 2 ракетки и волан.
  • «Вышибалы» Игра знакомая всеми взрослыми, но малоиспользуемая сегодня. Предложите детям в нее съиграть и они увлекуться ею.

  • «Туристический поход», который включает в себя:
    • Сборы: рюкзак, еда, питье, аптечка, средства гигиены, инвентарь для игр и т.д.
    • Путь – заранее спланируйте маршрут, учитывайте силы своего ребенка;
    • Время похода – выберите оптимальное время, чтобы не переутомиться самому и не утомить ребенка;
    • Правильно подобранная одежда позволит избежать укусов клещей, переохлаждения или перегревания;
    • Игры, подберите несколько игр чтобы взбодрить и активизировать ребенка;
    • После активных игр рекомендуется отдых или малоподвижная игра (загадки, «Что мы делали не скажем, а что делали покажем!», слушанье пения птиц, наблюдение за муравьями и т.д.);
    • Восполнить потраченные силы поможет пикник на свежем воздухе.

  • Игры у водоема. Особый интерес у детей появляется при совместной деятельности с родителями.
    • «Крокодилы на охоте» Из положения: упор лежа, играющие передвигаются на руках по дну, выполняя при этом заданные (или по желанию) движения ногами. Побеждает тот, кто раньше других доберется до «добычи».
    • «Найди клад» Взрослый предлагает ребенку найти «клад». Для этого он выбирает очень красивый камень или ракушку, разглядывает их вместе с ребенком. Затем камешек или ракушка опускаются на дно (глубину не больше 15-20 см), ребенок должен попытаться достать его, отыскав нужный предмет среди других камней и ракушек.
    • «Корабли» Дети стоят в колонне по одному. По команде: «Полный ход!» дети бегут по воде, широко размахивая руками. «Тихий ход!» – продвигаются медленно. «Задний ход!» – двигаются спиной вперед.
    • «Умка» Из числа играющих выбирается медвежонок Умка. Остальные дети – рыбки. Умка делает вид, что спит, а рыбки водят хоровод со словами:

Рыбки весело плескались
В чистой светленькой воде (свободно гуляют по бассейну),
То завьются (круговые движения руками),
Разовьются (круговые движения в обратном направлении),
То заплавают в воде (дети разводят руками в разные стороны).
Умка белый медвежонок
Спрятал мордочку свою.
Нас поймать он очень хочет (дети идут по кругу),
Но покажем нос ему!

После этих слов играющие уплывают, кто как может, а Умка догоняет их.

А так же можно предложить детям поиграть с водными пистолетами, лейками, ведерками и т.д.

  • Игры с песком
    • Мокрые отпечатки: оставить следы босых ног на песчаной влажной площадке; след ноги в обуви разного размера.
    • Забавные ладошки: сделать отпечатки ладошек, палочкой дорисовать изображения.
    • «Золотоискатели»: разбросать камешки по песчаной поверхности, спрятать, искать «золото», складывать с сито.
    • Брось камешек: в песке сделаны ямки, начерчена линия, у которой стоят игроки. У каждого ведёрко с камешками. Бросают по три камешка.
    • Песочная черепаха: сделать из влажного песка большой овальный холм- это туловище, маленький холмик наверху- это голова, выпуклость по бокам- ноги.
    • Картины на песке: на ровной влажной поверхности палочкой, пальчиком рисуются различные изображения животных, людей и т.п.
    • Постройки замков, дорог, городов и т.д.